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找到适合自己的掉发拯救法_女性

来源:雅安新闻网    时间:2018-12-15




  头发常常被人们笑称为“三千烦恼丝”,的确,很多爱美的女孩子都为脱发而烦恼。掉发的原因是什么?有什么好办法能拯救自己的一头秀发?来听小编为你详细解说。

  当你为每天掉落的发丝感到不安时,请先了解这样三组数字:

  1.在头皮上大约有10万根头发,平均每平方厘米大约有200根,平均每月生长1厘米;

  2.把每根头发的长度接在一起,每天生长的头发总和大约有30米,一生的头发长度总和约为500公里;

  3.正常人平均每天大约脱落70-100根头发。

  健康发丝也会落

  不必为掉发太过担心,因为头发总是在不断地生长和更新。

  每根头发的生长会经过3个阶段:生长期、过渡期和静止期。头发的生长期为2-6年,直接影响头发的长度,而过渡期为2-4周,期间头发的根部开始萎最好的治疗癫痫病权威医院缩,静止期将持续3-6个月,直至头发完全脱落。所以即便是健康的秀发,也不会终身陪伴着你。

  正常掉发,还是真正脱发?

  既然掉发属于正常生理现象,那我们到底该如何判断自己是不是有脱发的征兆呢?很简单,通过目测就可以直接得到答案:第一,脱发的数量每日剧增;第二,脱发数量超过正常值且维持时间较长;第三,发量明显减少。如果你的掉发真的已经严重到符合以上特征,那么确实需要严阵以待,悉心养护了。

  五大秀发救驾行动

  脱发分为两大类,一是不可逆转性脱发,其表现为头顶部扩散性脱发,可以清楚地看到头皮,头发变得稀少,但不会形成明显的谢顶,这类困扰95%来自遗传;二是暂时性脱发,由很多原因引起,可以通过有的放矢地调养回归健康状态。应该说大多数人的脱发危机都属于第二种,而最常见的有以下几种:

  1.营养失调

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  头发的主要成分是蛋白质和铁,素食或节食常常会让毛囊无法得到充足的营养供给,特别是每个月的生理期前后,会有更多营养流失,更需要加倍补充。

  救驾行动:均衡饮食,为身体补充足够的营养物质,特别是植物蛋白、铁、维生素E等,也可适当借助维生素剂保持足够的摄入量。

  2.过度染烫

  看看自己掉落的头发,如果大部分都是从中间折断的,那多半是因为染烫后头发脆弱、毛躁引起的。

  救驾行动:染烫发药剂的质量一定要好,每次洗发用滋养型的洗发水护发素,并定期为头发做养护发膜,但注意护发素和发膜都要避开头皮。

  3.压力及女性得了癫痫病应该怎么办r="#000000">疲劳

  身体和精神过度紧张或疲劳,会引起内荷尔蒙、免疫系统等很多系统失调,有人甚至会出现局部区域整片脱发,工作强度较大的女性很容易有此困扰。

  救驾行动:一定要注意放松及舒缓,适当的运动、SPA或者冥想都有助于排解疲惫和焦虑,千万不要让负面情绪累积。

  4.季节变化

  肌肤换季容易引发干燥敏感,头发也一样,秋冬寒冷的空气会对头皮产生刺激,如果再伴有拉扯、养护不当等行为,头发的掉落数量必然会成倍增长。

  救驾行动:要敏感地关注头皮变化,用对洗护产品,同时尽量不要染烫,束发。

  5.清洁不当

  脱发最直接的原因就是毛囊阻塞,而头皮油脂分泌过度,造型产品及灰尘的累积都会阻继发性癫痫要怎么治疗碍毛囊的新陈代谢,引发脱发危机。

  救驾行动:认真做好清洁才能保证头发健康,洗发水一定要用两遍,先在头发上打起泡沫,再仔细清洁头皮。

  四个好习惯,秀发更牢固

  1.减少束缚:如果垂发不方便,可以轻轻向上挽起,然后用发卡松松固定,千万不要紧束马尾或者发髻,让头发毛孔缩紧,循环变差。

  2.按摩头皮:洗发时用指肚轻柔按摩头皮或每天梳100次头,都能改善头皮血液循环。

  3.远离静电:换个负离子吹风机,选择木质发梳,多穿纯棉质地衣服,都会保护秀发不会因静电干扰而断裂。

  4.真丝枕套:让这个你已经听过若干次的秀发保护方法付诸实践,能最大限度减少枕套对头发的摩擦。

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