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最正宗蜜梨冰糖炖银耳的做法步骤

来源:杨桃新文美食网    时间:2021-09-14




主料:

蜜梨(1个)、银耳(适量)、枸杞(6/8粒左右)、冰糖(少许)、水(200毫升)

做法步武汉好的癫痫病医院在哪里骤:

1、大蜜梨,去皮切块放入打碎机,加水打成糊糊。

2、银耳撕碎泡发。

3、锅里放入梨糊糊、冰糖、银耳、枸杞大火烧开,小火慢炖一小时。

4、银耳软滑,汤汁粘稠香甜,冷食治疗癫痫病石家庄什么医院好热食都超赞,清火润肺,没有大梨块,宝宝也爱吃。

5、美味的清润滋补品。都来试着做做吧。

银耳的热量(卡路里)200千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁,富晚上睡觉抽搐怎么办?含蛋白质,富含膳食纤维;可与青鱼、樱桃、鸭蛋搭配;与白萝卜、菠菜相克,同食可能会引起不适;

枸杞的热量(卡路里)258千卡;可与银耳、大花蟹、大闸蟹搭配;与绿茶相克,同食可能会引起不适;

癫痫怎么能检查出来rong>冰糖的热量(卡路里)397千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;可与鸭梨、银杏、石榴搭配;

的热量(卡路里)0千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

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