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夏季养生如何使冷气不伤身

来源:杨桃新文美食网    时间:2021-09-14




前 言

是一年中最热的季节,家家户户都用上了冷气降温解暑,然而,不科学的使用冷气,不仅会使身体产生不舒适,而且成都癫痫病去哪家医院还会影响我们的身体,本文将告诉你如何科学合理的使用冷气。使用原则1

有自然风吹自然风优先。

能用风扇解暑以风扇优先。

当风扇不足以解暑时在使用冷气。注意怎么减少羊角风带来的伤害呢?事项

空调(冷气)要定期进行清洁,特别是长期间未用的空调,要彻底清洁,将灰尘和病菌赶走。

使用时,温度不宜设置过低,风速不宜设置过大,特别是刚从高温室外返回,不能马上吹冷气贵州什么医院治癫痫病。空调温度的设置白天25~27度,夜间27-28度比较适宜,若气温较高,可适当调整,但不宜将温差调整过大。

应注意通风换气,每2-3个小时通风一次,每次30分钟比较适宜,也可趁上班或不在房间时武汉癫痫病专业治疗的医院将窗户打开,更新室内空气。

注意保持室内湿度,可在房间内放一杯水或种上几盆水生植物,同时自己也要多喝水,保持体内水分充足。

多到室外呼吸新鲜空气。

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