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家庭冬瓜两食的做法步骤

来源:杨桃新文美食网    时间:2021-09-14




主料:

冬瓜(适量)、鲮鱼骨头(适量)

主治癫痫好方法ng>辅料:

鸡蛋(一个)、红萝卜(适量)、香菜(适量)、生姜(适量)、料酒(适量)

做法步骤:

<北京市治癫痫好的医院p>1、食材。

2、用锅把鱼骨头煎一下褒汤会浓郁点。

3、把冬瓜,红萝卜放进去加上清水一起褒十几分钟。

4、在褒汤过程里把鸡蛋切好待用。

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5、把褒熟的冬瓜摆好上碟做个汁。

6、再用碗装糖,把做好的汁淋上去就完成了。

7、成了。

冬瓜的热量甘肃治癫痫病专科医院(卡路里)9千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥降脂、降血脂、清热化痰等功效;可与菠菜、红枣、香菇搭配;与红豆、山竹、鲫鱼相克,同食可能会引起不适;

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