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做浙江年夜饭必备苔条花生的方法和技巧

来源:杨桃新文美食网    时间:2021-09-14




主料:

花生(适量)、苔条(适量)

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辅料:

食用油(适量)、白酒(适量)

做法步骤:

陕西哪里看癫痫看得好>1、花生。

2、苔条。

3、花生浸泡,沥干。

4、先炒花生,熟了盛起放几滴白酒。余油炒苔条,倒进花生,关火翻炒均匀。小儿癫娴病能不能治好>

5、装盘。

花生的热量(卡路里)567千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素C,富含癫痫的病因烟酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有促生长、抗衰老、止血等功效;可与鲫鱼、黄豆、枣搭配;与蕨菜、黄瓜、秋黄瓜相克,同食可能会引起不适;

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