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好吃停不了口的蔬菜水果沙拉

来源:杨桃新文美食网    时间:2021-09-14




主料:

黄瓜(适量)、西兰花(适量)、生菜(适量)、小西红柿(适量)、沙拉酱(适量)

做法步骤:<中医中药治疗癫痫效果好吗/p>

1、西兰花用水煮一下,其他都是生的,放点糖,在放沙拉酱拌均匀就好。

黄瓜的热量(卡路里)16千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有清热利水、解毒消肿、生津止渴等功效;可与土豆、醋、木耳菜搭配;与花陕西癫痫医院哪家好生、辣椒、上海青相克,同食可能会引起不适;

西兰花的热量(卡路里)28千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有防癌抗癌、清热解渴、抗衰老等功效;可与虾、胡萝卜、西红柿搭配;与牛奶相克,同食可能会引起不适;颈椎病会诱发癫痫症状吗

生菜的热量(卡路里)27千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;可与海带、大蒜、猪肝搭配;与峰蜜、积雪草、蜂蜜相克,同食可能会引起不适;

小西红柿的热量陕西哪里看癫痫#!好(卡路里)22千卡;具有健胃消食、生津止渴、润肠通便等功效;可与圆白菜、三文鱼、菜花搭配;与猪肝、绿豆、红薯相克,同食可能会引起不适;

沙拉酱的热量(卡路里)724千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

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