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鱿鱼蒸茄的制作方法

来源:杨桃新文美食网    时间:2021-09-14




主料:

白茄(5-8根)、干鱿鱼(1只-2只)、大蒜(一小个)、酱油(一点)、豆酱(一勺)、蚝油(一勺)、盐(适量)、白糖(一勺)

做法步骤:

1、把茄子头和尾切掉,泡在水孩子得过癫痫,会影响智力吗?里。

2、干鱿鱼剪完在水里泡软。

3、蒸,本来蒸完是白色的,可能是锅里有点油,然后变黑了。

4、蒸到可以用筷子插进去的时候就可以切了。

5、锅里加油,然后下大蒜,鱿鱼爆炒。

6、加入茄子。

7、加水,耗油,酱油,豆酱,盐,糖。翻炒片刻。

8、小儿癫痫患者如何治疗比较好起锅了~。

干鱿鱼的热量(卡路里)313千卡;

大蒜的热量(卡路里)128千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效;可与五花肉、猪肉、马齿苋搭配;与鸡胸肉、蜂蜜、芒果相克婴幼儿先天性癫痫可以治愈吗,同食可能会引起不适;

酱油的热量(卡路里)63千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素D,富含磷,富含钾,富含铁;不利:钠盐含量过高;

蚝油的热量(卡路里)174千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾;不利:钠盐含量过高;

盐<武汉看癫痫病哪家医院好/strong>的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

白糖的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与南瓜子、杨桃、香瓜搭配;与茶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;

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