您的位置: 首页 >  心思 >  正文内容

蒜炒红薯叶制作方法及步骤

来源:杨桃新文美食网    时间:2021-09-14




主料:

红薯叶(适量)、蒜头(适量)、红辣椒(怕辣可以不放)(适量)、盐(适量)、白糖(适量)

做法步骤:

1、红薯治疗癫痫病的土方叶摘下叶子,剥去梗子上表面的皮,将梗折成段;

2、蒜头切成末,红辣椒切成圈;

3、炒锅烧热,放植物油烧热后下蒜茸和辣椒圈煸香(我怕辣,最后放的辣椒圈);

4、炒锅烧热,放植物油烧热后下蒜茸和辣椒圈煸香(我怕辣,最后放的辣椒圈);
癫痫病小发作有什么症状

5、炒匀后至红薯叶出水变软即可,整个旺火煸炒过程大约1分钟左右。

红薯叶的热量(卡路里)34千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾;具有抗癌、提高免疫力、止血等功效;与鸡蛋相克,同食可能会引起不适;

日照癫痫哪家医院好,这家靠谱trong>蒜头的热量(卡路里)149千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾;不利:钠盐含量过高;具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效;可与武昌鱼、马齿苋、洋葱搭配;与鸡肉、芒果、蜂蜜相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固癫疯一般发作在入睡后醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

白糖的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与香瓜、番茄、杨桃搭配;与茶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;

© xinwen.ysdab.com  杨桃新文美食网    版权所有  渝ICP备12007688号