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家庭版烤羊肉前准备的做法

来源:杨桃新文美食网    时间:2021-09-14




主料:

羊肉(适量)、白糖(适量)、洋葱(适量)、蚝油(适量)、鸡蛋(适量)

做法步骤:

1、重庆最好癫痫病医院搅拌腌制。

羊肉的热量(卡路里)203千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有温补脾胃、温补肝肾、补血温经等功效;可与刀豆、豆腐、白果搭配;与百合、鲳鱼、梅干菜相克,同食可能会引起不适;间歇性癫痫是怎么回事>

白糖的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与香瓜、番茄、杨桃搭配;与茶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;

洋葱的热量(卡路里)广安癫痫治疗专科医院40千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有促进消化、杀菌消炎、祛痰利尿等功效;可与羊排、西葫芦、猪肝搭配;与虾、小龙虾、皮皮虾相克,同食可能会引起不适;

蚝油的热量(卡路里)174千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾;不利:钠盐癫痫的诊断的费用含量过高;

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与小米面、紫菜、洋葱搭配;与柿子、田鸡、味精相克,同食可能会引起不适;

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