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血糖控制不好多吃八大常见食物

来源:杨桃新文美食网    时间:2021-09-14




糖尿病是引发心血管病的重要危险因素之一,如何控制好是糖尿病患者关心的话题,除了药物治疗外,饮食治疗对于糖尿病患者同样重要,糖尿病患者不仅要控制总热量,在食物的选择上也颇有讲究。下面小编介绍8种食物糖尿病患者应该经常进食。

北京癫痫病医院有哪些>谷类食物膳食中大部分碳水化合物、蛋白质、B族和无机盐都由此类食物供给。糖尿病患者每日除食用米、面外,还应食用多种杂粮,尤其是富含纤维素的谷类如燕麦、等,这样有利于血糖的控制。

豆类食物及豆制品豆类食物的蛋白质组成与肉类近似。多食豆类陕西什么医院冶癫痫好(黄豆、黑豆、芸豆、赤豆、绿豆)有利于血糖的控制。此外,豆腐、等豆制品价值也很高,糖尿病患者可任选择。

畜肉畜肉如猪肉、、等,是膳食中蛋白质的主要来源。畜类动物内脏含脂肪较少,是铁的理想来源,并富含维生素A、D。不过,畜类动物的大肠、禽类的皮含胆固醇量较多,故糖尿病伴湖北癫痫哪个医院治的好其他慢性病者尤其是血脂异常患者最好不吃。

水产品鱼、虾、蟹等水产品营养价值高,易于水化吸收。如鱼类的蛋白质结构与畜类近似,但脂肪含量较低。一般蛋白质消化率可达87%~98%,而鱼类可达98%左右,是糖尿病患者比较理想的蛋白质来源之一。但要注意虾、蟹含胆固醇较高,糖尿病国产左乙拉西坦效果行吗患者应适量食用。

奶及奶制品牛奶含有全部人体必需氨基酸,且利用率较高。其碳水化合物含量约为5%,以乳糖形式存在,可调节胃酸,促进蠕动。钙的含量较高,磷、钾的含量也很丰富,而且吸收率利用度高。因此牛奶应是糖尿病患者的必须食品,建议每天喝一杯牛奶。

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