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鸡汁豆腐丝的做法步骤详细

来源:杨桃新文美食网    时间:2021-09-14




主料:

鸡架(一只)、豆皮(三张)、豆瓣酱(适量)、盐(适量)、白糖(适量)

做法步骤:癫痫病睡眠时发作trong>

1、鸡架煮汤备用,豆皮切丝过油炸一下备用,然后炒锅里放少量油加大蒜,姜,豆瓣酱,炒出红油加鸡汤,水开后加豆皮煮15分钟,在加少量的糖就可以出锅了。

鸡架的热量(卡路里)189千卡中医能治好癫痫吗?;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;

豆皮的热量(卡路里)300.00千卡;

豆瓣酱的热量(卡路里)27千卡;有利:低胆固醇,低饱宁夏专业治疗癫痫医院和脂肪酸,富含维生素E,富含钾,富含铁;不利:钠盐含量过高;可与牡蛎 搭配;与羊排相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功湘潭治疗什么地方癫痫效;

白糖的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与香瓜、番茄、杨桃搭配;与海蜇皮、茶相克,同食可能会引起不适;

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